Цель: сплочение группы; развивать умение общаться с коллегами; научить обращать внимание на распределение своей психической энергии; вырабатывать такие качества, как позитивное отношение к жизни, расширять диапазон о способах эффективной саморегуляции.

Оборудование:  доска, карандаши, бумага,  журналы, фломастеры, клей, скотч, ножницы, «кляксы», строчки из песен, карточки зимних предметов: снежинка, елка,  снеговик, карточки первых строчек стихотворений, костюм Снегурочки, мешок с сюрпризами.

         

1. Знакомство

Предлагаю каждому участнику оформить собственную визитку, где указывается тренинговое имя (свое личное, игровое, друга, литературного героя, реального политического деятеля), и схематическое изображение себя в виде предмета, цветка, животного.
Давайте знакомиться. Скажите, пожалуйста, как вас зовут, что вы нарисовали, и с чем это связано?

 

2. Разминка

       Игра «Продолжи стихотворение». Каждый участник продолжает начатое стихотворение : «Новый год идет …..»

Делимся на команды с помощью игры: Кто вы?»

3. Игра «Кто вы?»
Участники садятся в круг. Инструкция: «Я раздам вам карточки, на которых написано название предмета. Названия повторяются».
«Прочтите, пожалуйста, что написано на вашей карточке. Сделайте это так, чтобы надпись видели только вы. Теперь карточку можно убрать. Задача каждого — найти свою команду. При этом можно пользоваться любыми выразительными средствами, нельзя только ничего говорить ". Другими словами, все, что мы будем делать, мы будем делать молча. Когда вы найдете свою команду, останьтесь рядом, но продолжайте молчать, не переговаривайтесь. Только когда все команды будут образованы, мы проверим, что у нас получилось».
После того как все участники группы нашли свою пару, тренер спрашивает по очереди у каждой пары: «Кто вы?»
Это упражнение обычно проходит очень весело, в результате у участников группы повышается настроение, снижается усталость. Оно способствует дальнейшему раскрепощению участников.
В то же время оно способствует развитию выразительного поведения, побуждает участников, с одной стороны, быть внимательными к действиям других, а с другой — искать такие средства самовыражения, которые будут понятны другим.
После завершения упражнения можно предложить поделиться впечатлениями, рассказать о том, как участники находили свою команду.

4. Командная игры

- Придумать название, девиз, логотип команды.

-  Упражнение «Клякса» Вот уходит старый 2012 год. И конечно у каждого было и плохое, и хорошее. (команды пишут каждый индивидуально на кляксах весь негатив за уходящий год), и придумывают оригинальные пожелания своим соперникам, как избавиться от негатива.

- А какой же новый год без елки! Упражнение «Новогодние елки».

        - Упражнение «Сочиняем стихи»
Дано начало стихотворение, нужно придумать окончание (на выполнение дается 5 минут):

·         Вместе с мужем мы собрались
Выйти вдруг куда - нибудь…

·         Я решила похудеть,
Села на диету…

·         Всех решила удивить
И французский суп сварить…

     -  Упражнение «Ожившая строка»

Каждая команда получает одинаковый список, состоящий из песенных строк.

Варианты песенных строк.

- «Я люблю тебя, жизнь!»

- «Ты меня не любишь , не жалеешь..»

- «Дружба начинается с улыбки»

- «Мы едем, едем, едем в далекие края..»

- «Не уезжай ты, мой голубчик..»

- «Ты меня на рассвете разбудишь..»

- «Все пройдет и печаль и радость..»

- «Я возвращаю ваш портрет..»

- «Мы будем петь и смеяться, как дети..»

- «Ничего не вижу, ничего не слышу, ничего никому не скажу»

Выбрав строку, не сообщая остальным, каждая команда готовит представление этой строчки не вербально: позой, жестами, мимикой, движениями. Остальные команды – отгадывают.

- Подарки от Снегурочки,  она сообщает о том, что у нее есть для каждого небольшой подарочек, но подарки она выдает только образованным людям и предлагает сыграть в алфавит. Он называет первую букву – А, и первый игрок должен придумать фразу, связанную с Новогодним поздравлением, которая начинается на букву А, например, говорит: «Активности желаю вам». Второй игрок говорит на букву Б: «Будьте счастливы» и так далее по алфавиту, при этом каждому игроку, придумавшему фразу, выдается сувенир.

6.Упражнение на расслабление.

   Мы немного устали, давайте расслабимся и представим, что наш зал наполняется фиолетовым цветом, нам прохладно и неуютно, но чтобы стать ближе давайте пожмём друг другу руки. Теперь почувствуйте прохладу моря, зал наполняется голубым цветом, давайте прикоснёмся друг к другу плечом, нам станет теплее. А теперь мы на зелёной лужайке, улыбнитесь друг другу. Сколько красивых жёлтых цветов вокруг, солнышко согревает нас, пожелаем удачи друг другу и процветания! И стало совсем тепло от наших улыбок и сотрудничества, красный цвет радости, давайте похлопаем друг другу!

7. Упражнение «Формула любви к себе»

Вспомните известный мультфильм про маленького серенького ослика, которому надоело быть осликом. И он стал вначале бабочкой, потом, если не ошибаюсь, птичкой, потом кем-то еще... пока, наконец, не понял, что для него самого и для всех других будет лучше, если он останется маленьким сереньким осликом.

Поэтому, прошу вас, не забывайте каждый день подходить к зеркалу, смотреть себе в глаза, улыбаться и говорить: «Я люблю тебя (и называть свое имя) и принимаю тебя такой, какая ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Я не буду бороться с тобой, и мне совершенно незачем побеждать тебя. Но моя любовь даст мне возможность развиваться и совершенствоваться, самой радоваться жизни и приносить радость в жизнь других».

Литература:

1.                Н.В. Самоукина. Практический психолог в школе: лекции, консультирование, тренинги.- М.:Изд-во Института Психотерапии, 2003.- 244с.

2.                Р.В. Овчарова. Практическая психология образования: Учебное пособие для студ. психол .фак. университетов.- М.: издательский центр «Академия», 2005.- 448 с.

3.                Федоренко Л.Г. Психологическое здоровье в условиях школы: Психопрофилактика эмоционального напряжения.- СПб.:КАРО, 2003.- 208 с.

 ВЕСЬ ТРЕНИНГ: КОНСПЕКТ, МУЗЫКА, ПРЕЗЕНТАЦИИ, ВИДЕО